Занятие трейдингом требует постоянной концентрации. Хотя это и звучит просто, однако психологически подчас очень тяжело заниматься постоянным мониторингом сделки и удерживать себя от импульсивных действий. Причины последних весьма многочисленны. Для некоторых людей – проблему представляет темперамент. Они ищут риска и не могут удержаться, когда находят его. Однако даже самые дисциплинированные трейдеры часто испытывают проблемы с самоконтролем. Весьма полезно обратить внимание, на некоторые обстоятельства, которые предшествует потере дисциплины, и минимизировать насколько возможно влияние этих факторов.

Бывали ли такие случаи, что вы уставали настолько, что валились в кровать, даже не раздеваясь? Или, когда, возвращаясь домой, вы хотели зайти в отель и переночевать там, поскольку у вас не было сил дойти до дома? Еще один пример… Были ли вы когда-нибудь голодны настолько, что готовы были съесть все, что угодно, даже мерзкий пирожок с кошкой, который давали себе обещание никогда не есть. Когда вы слишком устали, чтобы ждать автобуса, и готовы потратить любые деньги на такси? Когда вам не хочется стирать грязные носки, и вы выбрасываете их, покупая новые? Приведенные нами примеры иллюстрируют ситуации, когда люди, сильно устав или находясь под давлением, совершают такие поступки, которые они никогда бы не совершили в нормальной ситуации, если бы они были спокойны и мыслили логично. Когда мы расстроены, наше отношение к событиям меняется. Мы совершаем поступки, которые, как казалось, просто не можем совершить, и когда вновь возвращаемся в нормальное состояние, подчас, горько сожалеем. Нечто подобное происходит на рынках.

Когда мы напряжены и отходим от своего торгового плана, мы обычно сожалеем об этом впоследствии. Например, напряжение может быть вызвано тем, что позиция, которую мы удерживаем, идет в противоположном направлении, чем это предполагалось по плану. В этот момент у нас появляется мотивация для закрытия позиции. Часто мы делаем именно так, вместо того, чтобы ждать, то произойдет дальше и анализировать свой торговый план, осуществляя выход по нему. Мы возбуждены, нам не приятно и эти чувства снижают степень самоконтроля. Мы забываем о последствиях своих действий, поскольку хотим избавиться от дискомфорта вне зависимости от последствий.

Как сохранить контроль? Во-первых, следует признать, что поддержание самоконтроля требует психологической энергии и стойкости. Психологические процессы чем-то напоминают физические процессы с ограниченными ресурсами. Когда в машине заканчивается бензин, необходимо остановиться и заправиться. Также, когда мы устали, необходимо потратить время на отдых и восстановить силы. Если вы тратите психическую энергию на борьбу со своими желаниями в течение нескольких недель (например, боретесь с желанием закрыть позицию и немедленно зафиксировать прибыль), у вас появится искушение действовать импульсивно. Вы контролировали себя в течение нескольких недель, и с каждым днем это становится все труднее.

В этот момент необходимо предпринять все возможное, чтобы не сделать ситуацию хуже. Не перенапрягайтесь в попытке контролировать себя. Не думайте, что вы легко можете сохранить дисциплину, работая одновременно над другими проектами по воспитании воли: сидении на диете, работе по выходным и так далее. Если вы хотите сохранить контроль над собой во время трейдинга, необходимо позволить себе удовлетворять импульсы в других областях вышей жизнедеятельности. Во-вторых, необходимо восстанавливать свои психологические ресурсы: больше спать и отдыхать. Ваши ресурсы ограничены, когда вы устали они истощаются еще быстрее. Если вы будете больше спать, у вас появится возможность выделять больше энергии на концентрацию в процессе трейдинга, соответственно вы сможете эффективнее бороться с желанием действовать импульсивно. Наконец, не поддавайтесь стрессам. Когда, мы находимся в состоянии стресса, очень тяжело сфокусироваться на выполнении торгового плана. Не следует недооценивать влияние стрессов. Стрессовые эмоции находятся в вашем подсознании, влияют на вашу способность контролировать поступки и действия.

Приняв меры предосторожности для нейтрализации потенциальных факторов, которые могут способствовать принятию импульсивных решений, вы сможете с успехом контролировать себя во время процесса торговли.