Торговля треубет дисциплины. Торговый план абсолютно бесполезен, если вы не выполняете его. Дисциплинированный трейдер следует плану и контролирует свои эмоции, пока план не принесет свои плоды. Хотя большинство трейдеров умом понимают важность дисциплины, многчие начинающие игроки с трудом контролируют процесс инвестирования.

Доктора Baumeister, Muraven и Tice (2000) утверждают, что самоконтроль как ресурс является ограниченным. Когда вы демонстрируете самоконтроль в одной сфере, например пытаетесь контролировать свою диету, у вас обычно не хватает энергии, для проявления его в других сферах своей деятельности, например для концентрации на торговом плане. Конечно, мы не утверждаем, что чтобы стать успешным трейдером необходимо бросить диету, однако полезно помнить, что человеческие резервы такие как самоконтроль имеют свои пределы. Самоконтроль похож на мускулы. Если вы пытаетесь поднять слишком тяжелый груз, результатом будет переутомление. Необходимо отдохнуть, прежде чем поднимать этот предмет еще раз. Тоже самое можно сказать и о самоконтроле. В последнем обзоре научной литературы Gailliot и Baumeister (2007) утверждается, что когда участникам эксперимента предлагалась пройти тест на самоконтроль, у них возникали трудности с вторичным прохождением этого теста. Представим себе, что вы пытаетесь отказаться от потребления вашей любимой еды. Исследования показали, что многократные предложия этой еды приведут к тому, что сдадитесь. Самоконтроль – ограниченный ресурс. Похожий на чувство усталости от работы. Если вы работаете слишком много, вам необходимо немного отдохнуть, прежде, чем продолжать физические усилия.

Стресс может снизить вашу способность к поддержанию самоконтроля. Попытки справится со стрессом истощают ваши ограниченные психологические ресурсы, часть из которых должна идти на самоконтроль. Исследование, предпринятое Oaten и Cheng (2005) показывает, как стресс ограничивает самоконтроль. Они случайным образом предлагали испытуемым выполнить задачу при стрессе и без стресса. При состоянии стресса у испытуемых возникали трудности в решении лабораторной задачи. Они также утверждали, что у них появились проблемы с теми делами, которые они делают ежедневно – с диетой, уборкой дома и так далее.

Эти открытия позволяют нам сделатьт вывод, что самоконтроль напоминает мускулы, которые нельзя чрезмерно напрягать. Если вы будете торговать, когда в вашей жизни происходит стрессовые события, то у вас сразу же возникнут проблемы с торговым планом, особенно, если вы новичок, и если вам и так трудно придерживаться плана и соблюдать дисциплину, когда на кону ваши деньги. Очень важно быть уверенным в том, что вы в состоянии действовать дисциплинированно. Также как и в случае с мускулами, если попытаться сделать больше, чем вы можете, ваш мускул самоконтроля просто откажется выполнять задачу. Вместо того, чтобы перенапрягать ограниченный ресурс самоконтроля, лучше начать постепенно наращивать этот ресурс.

Как накачать мускулы «самоконтроля»? Во-первых, необходимо свести к минимуму ежедневные стрессовые факторы. Если это сделать нельзя, лучше дождаться окончания стрессового периода и освободить психологическую энергию для борьбы со стрессами в вашей личной жизни. Во-вторых, тренируйте ваши способности к самоконтролю. Чем больше вы будете практиковаться, тем больше вероятность того, что вам удастся сохранить дисциплину при исполнении сделки. Вы можете поробовать упражненяться в визуализации: представляйте себе, выпоняющим торговый план и контролирующим себя при разных сценариях развития событий.

Успешный трейдеры это всегда дисциплинированный трейдер. Но научиться дисциплине не так уже и легко. Очень важно, чтобы вы знали о пределах своих возможностей. Не следует думать, что вы можете быть дисциплинированным при любых обстоятельствах. Такая уверенность приведет вас только к поражению. Как и все на свете, дисциплина требует практики. Чем больше вы нарастите мускулы самоконтроля, тем легче вам будет выполнять ваши торговые торговые планы твердо и элегентно.